ビタミンef (エフ) 2013年 05月号の付録は・・・
ファンクショナルX
内容紹介
■特別付録■
6WAY★腹凹・美脚・美尻・バストアップ・背中&二の腕やせ
最先端のチューブトレーニング「ファンクショナルX」
代謝を上げ、体脂肪を燃やし、身体機能を内側からUP!
EXILEフィジカルトレーナー吉田輝幸さんが監修した「ファンクショナルX」による1日3分~の簡単エクササイズつき。
■表紙&巻頭特集■
SHIHOさん~セクシーとヘルシーは両立する!~
【大特集】最強のダイエット講師陣が明かした!「キレイにやせる!」新常識のウソ・ホント『最新腹凹ダイエットの科学』
□ コアトレの進化系「
ファンクショナルトレーニング」/
□42℃入浴&洗顔で細胞が若返る「HSP」革命/
□女子のためのゆるくてOKな「新・糖質制限食」/
□丹田呼吸でやせた!銀座の女医が教える「呼吸の医学」/□骨盤・足裏・生酵素…科学の力でやせるNEXTアイテム
【注目の特集がいっぱい!】
EICO式やせるヒミツを潜入レポート★「ダイエットで悩んだって、1kgもやせません」/
月経血コントロールヨガで冷えにオサラバ「体温上げて“子宮美人”」/
矢沢心さん~あきらめない妊活~「ベビ待ちココロの支え方」
発売日: 2013年03月23日
980円(税込)送料無料
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コアリズム
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